[ЕваКлуб | Женское здоровье: тайная проблема]

Скажем прямо: болезни «по женской части» - это вовсе не та тема, которую принято обсуждать открыто и без определенного тона и подхода. И пусть некоторые проблемы Ты можешь обсудить за откровенной беседой с подругами, но те из них, которые относятся к числу «слишком интимных» все же остаются в тайне. Определенная категория болезней, по стереотипу, который мы сами же и создали, считается, скажем так, «не постыдной». То есть их можно обсуждать, просить совета, принимать как данность. Однако есть и другая стереотипная категория – это болезни, которые считаются постыдными, о которых неловко сказать, которые непросто признать как проблему, которая Тебя касается.  Но держать в тайне интимные проблемы, а тем более заболевания – это одно, а осознанно игнорировать их – это совсем другое...  

Одно из заболеваний, которое многие женщины хранят как тайну, это недержание мочи. Я хотела откровенно поговорить об этой проблеме с Тобой как с подругой…

Знала ли Ты, что недержание мочи является проблемой распространенной довольно широко?   Попробуй подумать, почему женщины, которые сталкиваются с проблемой недержания мочи, предпочитают умалчивать о ней? Наверное, несложно догадаться, что причиной тому – стеснительность. А некоторые женщины даже склонны думать, что это явление нормальное и является последствием старения организма. Стоит сразу сказать, что недержание мочи даже в пожилом возрасте – это совсем не норма!

А что ты знаешь о методах и способах лечения недержания мочи у женщин? Держу пари, что информации на этот счет у Тебя крайне мало. Так же мало ее и у тех женщин, которые сталкиваются с проблемой. Именно поэтому они предпочитают считать ее временной, не требующей лечения.

Одна из самых любопытных причин, почему многие женщины предпочитают оставить недержание мочи без лечения, заключается в том, что во многих гинекологических стационарах «советского образца и закалки» и методы лечения, и подход к пациентке строго соответствуют атмосфере заведения. Естественно, никто не хочет ложиться под нож хирурга и переживать болезненную операцию, стресс. Но ведь Ты и сама знаешь, что сегодня существует определенное число медицинских центров для женщин, где для пациентки создадут комфортную атмосферу, где доктору можно доверить и тайну проблемы, и все свои страхи. Так что последний пункт как отговорка не принимается!

[ЕваКлуб | Анастасия Козел: самое главное, что мы можем дать нашим детям – это хорошие привычки]

Существует одно занимательное мнение, что стать мамой - значит, целиком и полностью посвятить свое время и саму себя ребенку, зачастую минуя свои личные стремления, интересы и самореализацию. Участницы "ЕваКлуба" могут в пух и прах разбить такое предположение и не на словах, а на деле...


Отличным примером для многих мам может послужить участница "ЕваКлуба" Анастасия Козел. Она, ее муж и прелестная дочь не только сами создают сценарий своей увлекательной жизни, но и воплощают в реальность свои творческие задумки и знают, где искать вдохновение - в друг друге.

Анастасия Козел:

Лет пять-шесть назад, когда я слышала фразу «Семья – это главное», я сомневалась, что это про меня. Мне казалось, что важнее самореализация, раскрытие своего потенциала. Я думала, что пока человек не найдет себя - он не сможет быть счастлив, гармоничен даже в любящей семье. И я не торопилась заводить ребенка. После завершение института, когда мы с мужем стали полностью самостоятельные и независимые, нам захотелось попробовать что-то новое в жизни. 

Я стала изучать и практиковать йогу и поняла, что нашла свой путь развития и самосовершенствования. Я стала увереннее, счастливее, спокойнее, сильнее. Мне приоткрылся мир неизведанного и я поняла, что способна на многое, нужно лишь раскрыть себя.
Параллельно мы с мужем увлеклись водными походами. Кирилл в прошлом кандидат в мастера спорта по гребле, и его потянуло в родную стихию, а заодно затянуло и меня, и многих наших друзей. Это был очень полезный опыт. Приходилось бороться со своими страхами, с ленью. Очень многое приобретаешь в походах: веру в себя, победу над своими слабостями, проверяешь себя на прочность, очень хорошо обнажаются твои слабые стороны, и есть возможность над ними работать. Позже к водным добавились и велопоходы. Было здорово кататься по лесам, полям, новым городам.

И, наконец, к 29 годам мы созрели к пополнению семьи. Я где-то читала, что человек становится зрелым к 28 годам. И я к этому возрасту подошла уже со знанием, чего хочу от жизни. Это приятное ощущение.

Теперь нашей Сашеньке чуть больше года. Мы обустраиваем новое жилище. 2 года созидания прошли, конечно же, без походов, но на природу выбирались обязательно. 

[ЕваКлуб | Женское здоровье: беременность и стройная фигура]

Сегодня многих женщин очень занимает вопрос сохранения фигуры и поддержания себя в форме. Поборников этих идей, как обычно, куда меньше, чем врагов. Судите сами: мучное – враг, сладкое – враг, жирное – враг, даже беременность – это злейший враг фигуры. Но ведь ни одна женщина не станет пренебрегать рождением желанного ребенка ради сохранения фигуры, не так ли?

Существует расхожее мнение о том, что беременность – это неизбежные растяжки, значительная прибавка в весе и едва ли не потеря эффектной красоты. И все такие мнения берут свое начало в стереотипах, которые женщины передавали из уст в уста многие годы. Стоит только развенчать эти стереотипы и рационально взвесить проблему, как тут же становится ясно, что и проблемы-то, в общем, никакой нет…

Стереотип первый: «Кушать нужно за двоих»

Действительно, с  тем, что в период беременности Ты кормишь и себя и малыша, никак не поспоришь. И совсем другое дело – количество. Твой организм всегда подскажет Тебе, сколько и даже какой еды ему необходимо. Твоя же задача заключается в том, чтобы прислушиваться к нему. Переедание крайне негативно сказывается на здоровье будущего ребенка, ведь едва ли Ты чувствуешь себя комфортно, когда съедаешь больше, чем можешь физически. Многие врачи утверждают, что беременным более, чем 12 килограмм набирать никак нельзя. И в эту цифру входит вес ребенка и даже околоплодных вод. Таким образом, за период беременности женщина наберет только около пяти-четырех килограмм. Стоит ли говорить, что избавиться от них в  обозримом будущем можно не мучая себя? Баланс и разумный подход – это отличный план для сохранения фигуры и поддержания как Твоего здоровья, так и здоровья малыша.

[ЕваКлуб | Женское здоровье: комплексный подход]

Визит к гинекологу многие внегласно сравнивают с визитом к стоматологу:  на прием отправляешься только тогда, когда «припечет» и понимаешь, что момент, когда проблемы можно было избежать, уже давно упущен. А между тем, каждой женщине известно, что посещение гинеколога раз в полгода – это норма. Которая, к сожалению, очень часто воспринимается в большей степени как формальность: сходить на осмотр доктора «для галочки». Согласись, для женщины, которая заботится о себе, такая логика показалось бы очень странной...

Она-то, будучи заинтересованной в своем благополучии и добром здравии, посетила бы доктора с целью обрести уверенность, что все в порядке и поводов для беспокойства нет.  Но речь не совсем о нашем попустительском отношении к самим себе. Все же многие женщины поставленный план исправно выполняют и раз в полгода все-таки посещают гинеколога. На этом интимная забота о себе, пожалуй, и заканчивается. А спустя еще полгода на все том же осмотре неожиданно оказывается, что проблемы «по женской части» все-таки у пациентки есть. И, казалось бы, женщина исправно посещала гинеколога с верной периодичностью, как и советуют в один голос специалисты. Так в чем же проблема? Вполне очевидно, что она прячется в отсутствии комплексности обследования. Проще говоря, гинекологический осмотр и консультация, конечно, способны выявить проблемы на их ранней стадии, но такая процедура скорее фундамент, за которым должен следовать с вполне стандартный для каждой женщины набор процедур и анализов. Именно комплексное обследование позволяет получить полную картину состояния Твоего здоровья. Ты ведь не станешь, условно говоря, читать эту статью, между строк, если все же хочешь узнать определенную информацию? С приемом и комплексным обследованием аналогия та же.

Чтобы не рисовать на воде круги и наглядно показать, что такое комплексное обследование, в качестве примера можно вполне основано взять женский профилактический комплекс «Будь уверена, что все в порядке», который был разработан и проводится в клинике женского здоровья «Ева».  

[ЕваКлуб | Своими руками: очень яблочные идеи]

Наверняка тот, кто бывал в "Еве" или принимал участие в наших акциях, знают, что в качестве милых сюрпризов мы всегда преподносим нарядные яблочки. А уж сколько внимания привлекает наше "золотое яблоко", которое постоянно сопровождает нас при проведении самых разных мероприятий и украшает регистратуру клиники "Ева"! Его не раз хотели потрогать, подержать в руках, а однажды даже купить :)

Ассоциация: клиника женского здоровья "Ева" и яблоко вполне очевидна. И кому как не нам знать много об этом отличном фрукте. Но сегодня мы не будем читать скучные лекции о пользе яблок, лучше покажем Тебе, как много нашли необычных и оригинальных способов использования яблок в декоре, готовке, для приятных подарков...

Яблоко не зря внегласно стало символом клиники женского здоровья "Ева". Ведь оно не только полезное и способно поддержать Твое прекрасное самочувствие и красоту (и фигуру ;)), но и символизирует плодородие, женственность, здоровье. Словом, все, что важно для каждой женщины, а значит, и для клиники "Ева" тоже.

Первая идея относится к категории актуальных :) Когда на улице такая погода, какую мы имеем сегодня, горячие напитки - одно из лучших спасений. Но вот только кружка горячего чая становится уже обыденностью, если она 5 по счету :) Предлагаем разнообразить удовольствие от чаепития. Вырежи сердцевину яблока и получи не только оригинальную кружку, но и дополнительную вкусовую нотку в свой напиток. А самое главное - пить чай из такой "крудки" приятнее вдвойне, можно уживить гостей, детей, саму себя, в конце концов! Для любителей глинтвейна в холодную пору года такая идея тоже будет очень полезна :)

[ЕваКлуб | Для детей: как вырастить Творческого Человека?]

Все дети гениальны от природы. Ты замечала, что иногда Твой ребенок может, например, сказать что-нибудь, что позволяет Тебе посмотреть на ситуацию, вещь или даже мир под иным углом? Неординарное мышление присуще всем детям, а вот развивать эту неординарность, поддерживать и поощрять – это задача родителей. Как справиться с такой ответственной миссией? И как вырастить Творческого Человека? Разложим все по полочкам!

1. Теорию – на практику!

Невероятно вдохновляющая практика для детей – это создавать или мастерить что-то вместе со своими родителями, а не просто принимать от них идеи или, что хуже, наставления.  Вот это действительно отличный способ показать ребенку, что Ты заинтересована в том, чтобы принимать участие в его «походе к успеху». Так малыш будет знать, что родители всегда его поддержат не только словом, но и делом. А поддержка всегда вдохновляет, не так ли?

Кстати, участвуя в творческом процессе вместе с ребенком, Ты тоже сможешь узнать что-нибудь новенькое для себя. Поэтому, когда Твоя дочь или сын попросят Тебя помочь им в реализации задумки, проекта или попросту с домашним заданием, вместо того, чтобы давать советы о том, как лучше что-либо сделать, стань примером! Поучаствуй, покажи, помоги. Положительный пример мамы заразителен :)

2. Поощряй рукоделие

Желание строить и создавать, пожалуй, заложено в человеческой природе. Именно поэтому очень важно постоянно реализовывать это желание, мастерить что-нибудь своими руками.  Поверь, это дает невероятное ощущение полноты и радости жизни! Выключаем компьютеры и ноутбуки, прячем смартфоны и покупаем инструменты для творчества! :)  Все, конечно, зависит от того, что вы решили смастерить вместе с ребенком.  Но даже если вы сделаете простейший подвесной модуль из бумаги или научите сына забивать гвозди – это будет отличный опыт и новые знания. Возможно, ребенок откроет в себе новые интересы и узнает, что способен на большее, чем думает! Кроме того, это действительно классный способ показать малышу, что кроме компьютера и прочих «технических» развлечений, существует еще множество интересных вдохновляющих дел.

[ЕваКлуб | Вдохновение: идеи "беременных" фотосессий]

Среди участниц ЕваКлуба в социальных сетях я насчитала внушительное количество будущих мамочек. "Вычисляла" я их по фотосессиям: каждая беременная барышня стремиться запечатлеть этот необыкновенный период своей жизни. При чем так, чтобы фото были оригинальными. А для тех, фотографов и будущих мамочек, которые еще планируют фотосъемку, я собрала большую вдохновляющую подборку идей "беременных фотосетов"...

Я уверена, что Твоих творческих сил хватит на то, чтобы создать полноценную идею своей фотосессии. А уж если подключить будущего папу, то вместе вы точно создатите нечто гениальное :)
Итак, обо все по порядку. Даже в креативные замыслы, вопреки расхожему мнению о творческом беспорядке, можно разбить на удобные группы.

1. Трогательные, романтичные и женственные